上海辟谷减肥培训,性命双修好去处!
信息来源:未知    时间:2019-01-17 09:03:34

 辟谷期间提升阳气对身体的好处

“阳气是人身的治病良药”,阳气对人体至关重要,我们能不能抵御外邪的侵袭,就要看这个阳的卫外作用。

“养生治病首要扶阳”“80%的现代人都阳气不足”“阳气若足千年寿”……在市面上热销的养生保健书籍中,常能看到这样的话语。确实,阳气对人体至关重要。《黄帝内经》中《素问·生气通天论》中提到,“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”“阳者,卫外而为固”。也就是说,人体的阳气就像天上的太阳一样,若天上没了太阳,地上就没有生命;人若没有阳气,生命就会停止。人的寿夭就要落实在阳气上面。长寿的人往往是阳气足的,相反,若阳失其所,则有折寿短命之虞。我们的身体壮不壮实,能不能抵御外邪的侵袭,就要看这个阳的卫外作用。

中医认为,人体阳气主要有三大作用:一是生化作用,人体靠阳气生化气血、精血津液;二是宣化作用,人体的气血、津液主要精微要靠阳气输送、散布;三是卫外作用,阳气有防御和卫外作用,即抵御疾病。

提升阳气的办法

实践证明,身体里阳气足,对身体健康非常有利,中医有这个说法:百病由寒起,身体寒,气血就会淤结,气血不通畅,五脏六腑就得不到有效的供给,就会引起脏腑提前老化,我们的身体就会不健康。下面介绍一下提升阳气的办法。

1、 平时要适当运动,行禅、站桩、打太极拳、打坐、等,运动能快速提升阳气,也可以练真健康辟谷教的宇宙灵能动功,此功法有太极的站桩、内功、拉经络等要领,能让我们身体快速吸收宇宙里所有灵利的正能量,有利于提高身体里的阳气。

2、 多晒天阳,太阳是万物阳气之源,科学证明,晒太阳还能补充维生素,农村很多老百姓身体都非常结实,就是劳动跟晒太阳的结果,很多明星,都喜欢去海边晒太阳。

3、 多吃热性食品,如韭菜、葱、大蒜、洋葱、辣椒、姜等食品,每天可以煮姜汤喝,姜汤排湿气寒气的效果非常好,少吃寒凉的食品,冰冻的东西尽量不要吃。

4、 保持乐观、向上的心态,心存善念,提高正能量,能量越高人体的阳气越足,生命品质就越高。

5、 多做辟谷,能补充阳气。就算正常体质的人,几十年下来,多多少少身体内也有垃圾、毒素、寒气、湿气。通过辟谷,断五谷,身体不能从食物进补能量,就得调动身体上储存的能量,并启动自我疗愈能力,燃烧掉体内的病变、衰弱的细胞、毒素、垃圾,给身体提供能量,这样自然能排出寒气、湿气,自然体内的阳气就充足。

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