什么是轻断食排毒疗法?
信息来源:未知    时间:2018-12-13 21:07:24

轻断食排毒疗法是一种非常好的养生保健方法,尤其是现代人们吃得越多越好的情况,选择轻断食排毒疗法来调理身心是非常好的方法,一则因为绝色,操作简单,功效良好,无副作用。轻断食排毒疗法养生不仅放松身心,排毒,还能调理身心,美容,去斑点,是一种现代理想的养生方法。

轻断食排毒疗法养生,不是单纯的不吃饭。人体衰老和疾病,主要是大肠里宿便的堆积和发酵,产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多,吃得杂,导致肠胃负担过重,通过轻断食排毒疗法养生指导师特殊的方法吸收能量,自然吸收清气,在不吃食物状态下松脏腑负担,让肠胃充分休息,清除宿便和毒素,达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病。中医理论讲,人体有吸入清气的功能,也有排泄废物的通道,如排除粪、尿、汗、二氧化碳等,通常人们只用了排泄功能,而没有良好利用吸收清气来养生保健。

人体代谢不好,就会产生糖尿病、高血压,高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病。

一、现代人,为什么要轻断食排毒疗法?

 

我们一日三餐吃的五谷量,在体内会有一定的残留,堆积成宿便。宿便是百病之源,长期积存在体内的宿便,被吸收后,会降低免疫力,诱发各种疾病,增加了肠胃的工作负担,久了还会堆积成毒素诱导各种严重疾病。除了一日三餐,平时可能还会吃零食,宵夜,各种聚会大开吃戒,都预示着身体需要深层清理。

 

轻断食排毒疗法的好处

1、排毒

 

人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。

 

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粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒,令人神经颤抖、精神疲乏,且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。

 

因为轻断食排毒疗法期间,人体不进五谷,人体代谢系统会进行重新调整,有助于排除体内毒素和宿便。结合现实案例,一般在轻断食排毒疗法5天左右会排一次黑色的略带油腻的大便,并且味道很大,这就是排出来的体内毒素和垃圾以及宿便。现代已经证实,轻断食排毒疗法是排除毒素清理宿便最有效,最直接的方法。

 

2、减肥

 

轻断食排毒疗法的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能,轻断食排毒疗法2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢,这才进入轻断食排毒疗法状态。脂代谢功能顺序是这样的:通过血液把脂肪运输到肝脏,在肝脏切割代谢,进一步变成能量。

 

所以轻断食排毒疗法期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以轻断食排毒疗法减肥先减脂肪,而且先减肚子。轻断食排毒疗法减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。

 

3、调理脾胃

 

脾胃不仅是营养之源,也是主要毒素来源。毒素排干净之后,不但增强了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。

 

轻断食排毒疗法期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面轻断食排毒疗法相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。轻断食排毒疗法是调理脾胃病最安全最强效的方法,80%有胃病的谷友一次轻断食排毒疗法便可以疗愈。

 

4、净化血液,软化血管

 

当代人血管越来越硬越来越脆,特别是动脉硬化发病率越来越高,而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上,这种血管硬化靠吃药基本没用,靠普通的运动也是很难。虽然这方面有很多的解决办法,而其中主要方法之一就是轻断食排毒疗法。轻断食排毒疗法后,物质的分解代谢相对加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,全身各脏腑均获得排毒和血液滋养,动脉管壁软化,对心脑血管病有益。

 

5、降血糖、降血压、降血脂

 

通过轻断食排毒疗法服气的练习,增加肺活量和空气中的微量元素,达到降低血糖的作用,同时在轻断食排毒疗法期间燃烧多余的脂肪和病变细胞,使其排出体外,有效的对体内一次大扫除,让血液纯清,杂质减少,气机生发,使其血糖恢复,让糖友们恢复健康的身体。如之前所说,轻断食排毒疗法可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇,有净化血液的作用,从而可以降血压,降血脂。

 

6、激活免疫系统

 

轻断食排毒疗法后营养物质缺乏,会刺激构成免疫器官的细胞,使其代谢活跃,加快更新和组建。如:免疫抑制物的排出,从而解除免疫抑制,激活免疫机能;机体内耗,首先耗掉的是老化的、弱化的组织细胞,同时,机体利用这些“原材料”合成新蛋白质的速度相对加快,结果使机体老化的组织蛋白质得到更新。从而使人的整体机能加强,可出现“返老还童”现象。

 

7、美容养颜

 

轻断食排毒疗法能净化血液,排除体内垃圾,而人体衰老的主要原因就是体内毒素的沉淀,并且脸部因缺血而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。这也是轻断食排毒疗法对美容有奇效的科学依据。

 

8、内脏休养生息

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常人三餐加点心,过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担;同时为支援肠胃供血,心脏加快搏动;为供氧心脏,肺部加快呼吸;为分解糖分,胰脏要供应大量胰岛素;为分解脂肪,肝脏要供应大量胆汁、解毒;肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。同样,六腑的传送负担也加重,通过轻断食排毒疗法后,使得五脏六腑得到很好的休养生息;复食期,就大大提高了脏腑的运化功能。

 

9、增强意志力及正能量

 

可以增进你的记忆力,加深理解力,增强意志力,培养忍耐力,充满勇气,意志的欲望,增强自信心,可辨别轻重、不拘小节,心情开朗,心胸开阔。减少强迫性心瘾——轻断食排毒疗法期间身体运作状态转趋自然,身心压力减低,各种心魔(特别是烟酒)减少,乘机戒掉坏习惯。

 

10.延年益寿

 

血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等,轻断食排毒疗法可以延长寿命。美国营养学家马凯博士,发现老鼠每周禁食两天,不易生癌,且寿命延长一倍。观察动物界不难发现,大凡猛兽如老虎、狮子之类,暴饮暴食,食量大者,其寿命并不算长,而象蛇、龟等,一生消耗的食物并不多,但其寿命却相当可观,能生存上百年者多矣。

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